外部就业环境因素剖析，首先，社会层面，全球一体化推动下，文化艺术科技等领域进步显著，加剧了财富分配不均，社会竞争愈发白热化，求职者需应对信息快速迭代、外部条件多变的情况，然而，大学期间社交圈狭窄，导致学生社会适应力与经验不足，难以应对复杂局面，同时，社会上存在的信仰动摇、价值观念混乱等问题，与大学生受传统教育形成的道德认知产生冲突，造成现实与理想的巨大落差，成为部分学生就业焦虑的根源其次，家庭层面，家庭条件对就业选择影响深远，许多家庭从低年级就开始全力协助子女寻找工作机会，家长往往对子女抱有较高期望，形成强烈的回报预期，使学生背负较重的家庭责任，从而增加求职时的心理负担最后，学校层面，高等教育普及化导致毕业生数量逐年攀升，至2010年已超631万，就业竞争加剧，用人单位在选拔人才时倾向于名校背景，重点大学如985和211院校因师资力量雄厚、资金充足、教学质量高且社会声誉良好，学生在就业市场具备相对优势，相较之下，非重点院校学生因学校资源及专业配置限制，在岗位竞争中处于不利地位，进而引发就业压力
大学生自我认知普遍存在困惑，对自己的职业能力评价失准，未来职业发展方向模糊，求职时容易迷失方向，不清楚个人兴趣和优势，缺乏明确的求职目标，甚至丧失求职意愿，面对周围同学纷纷签约的现实，自身感到无从下手，从而承受较大就业压力；大学生长期校园生活，对社会现实认识不足，对未来抱有理想化期待，个人与社会期望存在巨大落差，导致心理负担加重；同时，家庭对大学生的培养投入巨大，为回报父母师长期望，毕业生更倾向于寻找令众人认可的工作，进一步加剧就业压力；当前就业市场竞争激烈，用人单位设置诸多专业能力、职业素养、工作经验和荣誉奖项等门槛，能力水平直接影响就业结果，毕业生如何正确应对选择、客观认识自我、发挥长处弥补短板，成为缓解就业压力的关键；为有效缓解大学生就业压力，应建立贯穿大学全程的就业指导体系，提升职业素养，就业指导不应仅限于毕业前的简单介绍，而需融入整个学习阶段，形成职业生涯教育系统，涵盖职业理念、学业规划、职业规划及个人生涯规划。
大学生生涯设计的特点体现在其育人功能上，就是着眼于学生的进步与长远发展，促使他们在步入高校阶段就开始协调个人、学业、志向和环境等主客观条件，并结合起来进行自我审视与管理、职业判断与抉择、职业进步与创新，从而对毕业后的职业道路形成周全且长远的规划大学生职业成长与就业辅导学科的建设应成为激发学生职业认知，推动其职业素养要素形成和进步的关键步骤调整大学生的职业看法，塑造健全的心理状态求职者渴求获得称心如意的岗位本属自然，但要把愿望变为实际，必须认清现状，进行恰当的自我评估，设定合理的职业期待当前大城市资源有限，企业数量增长缓慢，人才需求往往接近饱和，而三四线城市正在兴起，急需大量中高级人才因此，求职时应当引导学生建立科学的就业理念，先探明社会对所学专业的需求状况，再结合自身的职业倾向、专业优势、实际技能、性格特点、家庭背景等因素来确立就业目标，培养健康的心理状态国家也应缩小这类差异，通过政策引导和扶持，鼓励大学生到边远欠发达地区，进入中小企业工作，从根本上扭转大学生的就业思想加强高校创业教学，增强自主开拓本领面对就业岗位不足、竞争日益白热化的情形，许多学生选择了自主创业，但当前大学普遍缺少对创业教育的指导与支持
提升高校学生自主开创事业的比例，创业指导需作为首要任务高等院校应主动研究将自主开创事业的相关内容融入学科课程之中，同时将创业指导纳入职业规划课程体系的关键部分使学生了解自主开创事业的基础理论和知识，认识自主开创事业的重大意义和现实需求，掌握自主开创事业的核心要素和操作方法，熟悉国家层面支持学生自主开创事业的各项措施，旨在激发学生自主开创事业的热情，促进自主开创事业的发展调整学科建设和人才培养计划，满足社会经济发展的需求当前我国学生扩招过程中面临的挑战并非学生数量过多，而是能够适应经济发展和岗位需求的学生数量不足统一的人才培养模式导致了大量同质化人才的涌现，形成了所谓的“结构性就业困境”因此，高等院校应依据社会、经济和文化发展的实际，开展深入调研，科学调整学科建设和人才培养计划，以跟上时代发展的步伐更应革新传统的人才培养模式，以全新的教育理念培育出符合我国经济、社会发展需要的人才参考文献】 黄希庭，郑涌等著.当代中国大学生心理特点.上海教育出版社，1999：318-322 王红娇.大学生压力源及压力应对方式研究综述.思想理论教育，2007.3：80-82 王道阳.大学生压力源的研究.高教研究，2004.6：46-48 陈宇红，江光荣.大学生就业压力的来源和特点.当代青年研究，2009.11：55-59【作者简介】冯雯(1979-)，女，浙江杭州人，硕士，浙江工业大学助教。
